La música como terapia: bienestar emocional y salud mental para adultos mayores en Colombia

En el marco del programa Memorias de Vida, la Fundación Quintana, subsidiaria en Colombia de la Sodhi Foundation, ha desarrollado un Taller de Iniciación Musical dirigido a 60 adultos mayores del corregimiento La Cruzada, en Remedios, Antioquia. Esta iniciativa articula música, salud y bienestar emocional, mostrando cómo las prácticas artísticas pueden fortalecer la salud mental comunitaria mediante estrategias accesibles y culturalmente significativas.

Música y salud: una experiencia integral

El taller se diseñó bajo una metodología lúdica y adaptada a las capacidades de los participantes, integrando actividades musicales como palmas, zapateos, juegos con sillas, ejercicios con flauta y respiración consciente. Estas herramientas no solo facilitaron el aprendizaje musical, sino que promovieron la estimulación física y cognitiva.

Desde un enfoque de estimulación sensorial y neuroplasticidad, las actividades activaron memoria, emoción y movimiento, fortaleciendo la conexión cuerpo-mente. Este tipo de intervenciones contribuye a mantener habilidades motoras, mejorar la coordinación, y brindar herramientas útiles para la vida cotidiana, como las técnicas de respiración.

El arte como herramienta terapéutica

El programa Memorias de Vida reconoce el potencial transformador del arte como terapia alternativa para promover el bienestar. En comunidades rurales, donde el acceso a servicios de salud mental puede ser limitado, estas estrategias se convierten en vehículos efectivos de acompañamiento psicosocial y fortalecimiento de la autoestima.

A través del acompañamiento comunitario, la Fundación Quintana contribuye a que los adultos mayores experimenten procesos de aprendizaje significativos, donde la música no solo es entretenimiento, sino un catalizador de emociones, recuerdos y nuevas conexiones humanas.

Un compromiso con la salud mental comunitaria

La Sodhi Foundation continúa fortaleciendo su compromiso global con la salud mental, apoyando intervenciones que promuevan el bienestar integral desde enfoques innovadores y sostenibles. La música, como lo demuestra esta experiencia en Colombia, es una vía poderosa para sanar, reconectar y crear comunidad.